2006-03-15 体脂肪率減少計画１３１日目 摂取メニュー 朝：バタートースト・ゆず茶 昼：カフェでスパイスソーセージ・薩摩芋と黒豆のリュスティック・ホットチャイ 晩：ごはん・味噌汁・カレイの煮付け・東京バナナシュークリーム１箱・ごまたまご３個・グレープジュース・バナナ なかなかお菓子断ちできない ３月１６日朝の値 体 重 →ＭＡＸ値より －１．４kg 体脂肪率→ＭＡＸ値より －２．１％
