2006-01-28 体脂肪率減少計画８９日目 摂取メニュー 朝：回転焼き２個（あんこ・カスタード） 昼：ごはん・味噌汁・なます・筑前煮・ぜんざい（もち大４個） 晩：ごはん・豚汁・なます・筑前煮物・野菜炒め 実家のご飯は美味い １月２９日朝の値 体 重 →ＭＡＸ値より －２．０kg 体脂肪率→ＭＡＸ値より －１．７％
