2006-01-21 体脂肪率減少計画82日目 摂取メニュー 朝:なし 昼:栗ぜんざい(もち4個入り) 晩:大根そぼろ丼・味噌汁・コーヒー牛乳・チョコ・ポテチ ぜんざい大好き 1月22日朝の値 体 重 →MAX値より -2.5kg 体脂肪率→MAX値より -2・5%