体脂肪率減少計画７３日目

摂取メニュー

朝：無し

昼：バナナ・ヨーグルトかけシリアル・あゆぼんに貰ったポテトチップ・コーヒー牛乳

晩：あゆぼんから貰ったアベックラーメン（うずら卵天・韓国のり入り）・グリコのカフェオレ・バナナ・レーズンバタースティック２本・コーヒー牛乳

全て美味しかったあゆぼんありがとう

１月１３日朝の値

 体 重  →ＭＡＸ値より　－２．２kg

体脂肪率→ＭＡＸ値より　－２．０％