摂取メニュー 朝：なし 昼：バタートースト・コーヒー牛乳・おやつ 晩：チキンラーメン・ミックスジュース・おやつ・ジャイアントコーン 意識が集中できない １月１９日朝の値 体 重 →ＭＡＸ値より －２．３kg 体脂肪率→ＭＡＸ値より －２・３％

美味しかったごまたまご わたしは基本的には大雑把な性格だから炊事の後片付け以外、お菓子の袋とかは気持が傾いたら片付ける方だ 当然ごまたまごの包装紙も台所のゴミ箱に捨てに行くのがめんどくてしばらく置きっぱなしにしてた そして夕方になりくーちゃま…

美味しかったごまたまご わたしは基本的には大雑把な性格だから 炊事の後片付け以外、お菓子の袋とかは気持が傾いたら片付ける方だ 当然ごまたまごの包装紙も台所のゴミ箱に捨てに行くのがめんどくて しばらく部屋に置きっぱなしにしてた そして夕方になりく…