市販の食品に表示されているカロリー。
あれってあくまでも「目安」なので、
わたしは実際は表示よりもっと高カロリーだと思って
カロリー計算の時も表示より高めで計算していたけど
実際のカロリーは「目安」表示の20％前後が許容されてるそうですね。
てことは、わたしが毎日食べている桜あんぱんだと
290kcal表示だけど実際は20％プラスの350kcalくらいはあることになる。
同じく、毎日食べている沼あんぱんだと363kcal表示なんですが、
「こんなに重量が重い（145g）のにこんなに低カロリーなわけない！」
と思って毎回435kcalくらいで計算していたけど
事実、20％プラスだと435kcalでした。やっぱりね。
ちゃんとカロリー計算してダイエットしている人で
毎日アンダーカロリーになるように計算しているのに
ぜんぜん痩せない場合は
食品の表示カロリーを鵜呑みにして計算している
からかもしれないです。
企業も実際より高カロリー表示にはしないと思うんですよね。
だって手に取ってあまりにも高カロリーだと
買うのやっぱためらうケース多いもん…。
