ダイエット開始から今日で9か月が経過しました。
8月から全然食欲が衰えなくて毎日食べまくってます。
食欲があるのは健康の証だと思うのいいのですが…。
ある日の軽食（間食）チーズマカロニサラダサンド。
ある日のランチの麻婆豆腐丼。
運動もしてますがそれ以上に食べまくってるので
正直、ダイエットできてない状態です。
ダイエットスタートから丸9か月経過の記録。
前回11月12日からの1ヵ月の記録です。
♦11月12日～12月12日♦
体重 －0.3㎏（3月12日から合計－23.5㎏）
体脂肪率 －0.4％（3月12日から合計－15.6％）
でした。
かろうじて－にはなりましたが、
実はここ1週間程で1キロ強リバウンドしています😓
毎日、「明日こそは頑張ろう」と思いつつも
結局、食欲に負けて食べてしまっています…。
そういう時期なんでしょうか。
今月はクリスマスだからケーキやチキンと高カロリーなもの
たくさん食べるし正月も例年実家で食べまくるし
いっそのことダイエットは正月明けまで小休止にした方が
いいのかなとも考えたり。
