昨日の晩御飯はスーパーで広告の品だったこちらを食べました。
ニップンの煮込み風ハンバーグ＆ジューシーナポリタン。レンチン商品です。
こんな感じでした😋
これだけでは足りないなと思ったのでサンドイッチも作って食べました。
栄養成分は429kcal。まあまあありますね。
昨日の晩御飯は
上のプレート＋チーズチキンサンドと柿1玉とプロテイン（バナナ味）でした。
流石に昨日はアンダーカロリー作れずに摂取カロリーオーバーになりました。
まあ、こんな日も結構あります。
日曜日って運動するの疲れるのでエアロバイクも30分×5回が限界なんですよね…。
