相変わらず眠れない日々が続いてるんですが
ラベンダーオイルで睡眠導入になると見たので久々にラベンダーオイルを購入。
久々にというのは、若い頃にアロマにハマっていた時期があって
その頃に色んな種類のアロマオイルをそろえて毎日加湿器で使っていました。
とりあえず枕に数滴つけてみたんですが
結局、昨夜も2時間置きに目覚めてあまり効果はなかったです。
加齢性？の睡眠障害には効果ないのかなぁ。
でもいい香りで癒されるのでヨシとします。
昨日、愛犬がなぜか膝に乗ってきて寝ようとしました。
珍しいことなので体がしんどくて不安だからなのか？と心配になった。
愛犬が若い頃はしょっちゅう膝に乗ってきて寝てたんですが
老いてからは体勢がしんどいからか膝に乗ることも腕枕で寝ることもなくなった。
今の愛犬。
かまくらの上に乗って怠そうにしている。
そして今日はまだご飯を食べてくれない。
