YKベーキングカンパニーの月まるさくらあんぱんを食べました。
桜葉の塩漬けが入ってるそうです😸
見た目はこんな感じで
割ってみたらこんな感じ。
桜あん好きには美味しくておすすめだと思います😋
栄養成分は1個237kcal。
実は1か月弱前からダイエットをはじめていて
そのせいもあって最近は菓子パンを買うこともあえて控えています。
ダイエットって40歳前後までなら頑張ればすぐ成果が出てきたけど
さすがに60歳前後にもなると頑張っても中々成果が出ません…。
わたしは脂質異常症だから
8年前にやったバターコーヒーはもう使いたくないし。
千里の道も一歩からだと自分に言い聞かせて
1日1日を頑張るしかないです。
好き放題食べてきた食生活のつけだから自業自得だし…。
とりあえずの１ヵ月での目標は0.5～1キロ減で（ゆるい？）
トータルでの目標は6年前の体重に戻るまでの25キロ減です。
目標通りに達成できたとしても２年以上はかかりますね…。
一気に頑張るとモチベーションが続かないし
なにより伸びた皮膚が皺になるのが嫌だから
ゆっくりペースでいこうと思ってます。
