先月から始めた30日スクワットチャレンジが1/6（土）で終了しました。
１日目は50回からスタートして徐々に回数を増やしていき
30日目の最終日に250回で終わるというスクワットチャレンジです。
ダイエット的には痩せたりはしませんでしたが（食事制限なしで普通に食べてるのでむしろ増えた）
筋肉はついて身体が引き締まったのは実感できているので
30日スクワットチャレンジが終わったあとも毎日朝昼晩と30回✕３で１日90回は続けていこいうと思います！
昨日食べた「やわもちアイス」のわらびもち味。
数年前に別の味も食べたことあるけどその時は大したことなかったのでそれ以来のやわもちアイスです。
ふたをめくるとわらびもち味なので当然のきな粉！！
そしてきな粉の下にはもちが入っていて
間に黒蜜！！
わらび餅も好きですが、きな粉と黒蜜好きな私は気に入りました
カロリーは個人的には低く感じる２１５kcal。
私的にはアイスはカロリー３００未満だと低く感じる。
本当はスーパーカップのティラミスを買おうと思ってたらいつも行くスーパーには置いてなかったので
仕方なくこれを買いましたがこれはこれで美味しかったです
