ダイエットですが、７月に入ってから数値が全然減りません…。
５／２３から本格的にダイエット初めましたが、一か月強で停滞期に入ったようです。
一般的に停滞期がくるのはダイエットスタートから一か月後らしいので
私の場合もそういう時期に当たるし普通の事みたいですが…。
とにかく辛い。
食事内容は以前と変わらないのに増えることはあっても減る事がない。
モチベーションが下がる。
画像はこないだのダイエットオフデーの日曜に食べたヤマザキのアップルカスタード。甘くておいしかった。
毎日、お昼の主食はアーモンドミルクで溶く美禅食。
青汁とイージーファイバーも入れてるのでシェイクする前は三層になっています。
ランチは大体いつも主食の美禅食とパンを食べていますが、この日はランチパック。
黒豚メンチと夏野菜カレー。おいしそうだったので…。
カレーも
メンチも美味しかった！！
しかしこの停滞期いつになったら終わるんだろう…
減らないだけならまだいいけど、ここ３日ほどは体重維持どころか増えてきました。
毎朝数値測るたびにがっくりきます…。
毎日ダイエットノートも付けていますが今日の数値なんて先月末の数値と一緒。
ニゴくんも一時期順調に痩せてたけど、また太ってきたな～～
飼い主とシンクロ？？
