体脂肪率減少計画１３６日目

摂取メニュー

朝：カロリーメイト２本・ミルクティー

昼：カンカンのインド料理店でカレーランチセット（タマゴチキンスープ・ナン・サフランライス・ひよこ豆のキーマカレー・チャイ）・カフェでシフォンケーキセット

晩：タマゴサンド・シナモンロール・中華ピロシキぱん・ロイヤルミルクティー・おやつ

おやつ食べ過ぎた

３月２１日朝の値

 体 重  →ＭＡＸ値より　－１．６kg

体脂肪率→ＭＡＸ値より　－２．４％