2006-03-20 体脂肪率減少計画１３５日目 摂取メニュー 朝：てりやきチキンぱん・レーズンバタースティック・ミルクティー 昼：実家でごはん・鶏肉と切干大根の煮物・豚肉のしょうが焼き・ハンバーグ・サラダ・甘いもんいっぱい 晩：博多らーめんげんこつ・おやついっぱい・ゆず茶 おやつ食べ過ぎた ３月２０日朝の値 体 重 →ＭＡＸ値より －１．５kg 体脂肪率→ＭＡＸ値より －１．９％
