体脂肪率減少計画１３０日目

摂取メニュー

朝：バターレーズンスティック２本・ゆず茶

昼：カフェでベーグル・ソーセージエッグマフィン・カボチャスープ・ゆず茶

晩：ラーメン・バターレーズンスティック・ゆず茶２杯・黒トッポ・せんべい・黒ゴマクラッカー

なかなかお菓子断ちできない

３月１５日朝の値

 体 重  →ＭＡＸ値より　－１．８kg

体脂肪率→ＭＡＸ値より　－３．７％