体脂肪率減少計画１０６日目

摂取メニュー

朝：スナックパン２本・コーヒー牛乳

昼：ロッテリアでエビバーガー・ホットアップルパイ・ミルクたっぷりカフェオレ

晩：パスタ・たけのこの里・アーモンドボール・クッキー・チョコ

外食で太りそう

２月１５日朝の値

 体 重  →ＭＡＸ値より　－２．１kg

体脂肪率→ＭＡＸ値より　－２．１％