体脂肪率減少計画９０日目

摂取メニュー

朝：バタートースト・コーヒー牛乳

昼：長浜ラーメン・ごませんべい・チョコ

晩：スタミナのり弁当・剥き栗・ドトールのカフェオレ・きなこ餅ぱん

ラーメン美味かった

１月３０日朝の値

 体 重  →ＭＡＸ値より　－２．３kg

体脂肪率→ＭＡＸ値より　－２．０％