体脂肪率減少計画７８日目

摂取メニュー

朝：おにぎり（昆布）

昼：おにぎり（さけまよ）・カレーパン・ごまたまご６個・カフェオレ

晩：コロッケ・ごませんべい（1/2袋）・ごまたまご３個・コーヒー牛乳・みかん

ごまたまご

１月１８日朝の値

 体 重  →ＭＡＸ値より　－２．８kg

体脂肪率→ＭＡＸ値より　－２・０％