体脂肪率減少計画７６日目

摂取メニュー

朝：バタートースト・カフェオレ

昼：ちらし寿司・カボチャコロッケ・大根とカルビの煮物・ケーキ・カフェオレ

晩：博多ラーメンげんこつでラーメン・からあげ・カフェオレ・ポッキー

ケーキ美味しかった。残りのケーキも手土産で貰ってきた。

１月１６日朝の値

 体 重  →ＭＡＸ値より　－２．６kg

体脂肪率→ＭＡＸ値より　－２．１％