2006-01-15 体脂肪率減少計画７５日目 摂取メニュー 朝：レーズンバタースティック３本・コーヒー牛乳 昼：ご飯・コロッケ・エビフライ・ナスのはさみ揚げ・ごませんべい・コーヒー牛乳 晩：カレーまん・あんまん・サイゼリヤでえびマカロニグラタン・フォッカチオ・カフェオレ・エクレア 急に実家に来ることになったから画像は無し １月１５日朝の値 体 重 →ＭＡＸ値より －２．３kg 体脂肪率→ＭＡＸ値より －１．０％
