体脂肪率減少計画７４日目

摂取メニュー

朝：レーズンバタートースト・コーヒー牛乳

昼：天ぷらうどん

晩：あゆぼんから貰った火の国熊本ラーメン・おやつ・モナ王・コーヒー牛乳

アイス食べたらポンポン痛くなった

１月１４日朝の値

 体 重  →ＭＡＸ値より　－２．４kg

体脂肪率→ＭＡＸ値より　－２．４％