2006-01-10 体脂肪率減少計画７１日目 摂取メニュー 朝：たまごロールぱん２個・コーヒー牛乳 昼：バナナ・ヨーグルトかけシリアル・ミックスジュース 晩：美味しい雑魚かけご飯・玉子焼き・竜田揚げ・エビ包み揚げ・サラダ・バナナ・みかん・むき栗・コーヒー牛乳 頑張った！！ １月１１日朝の値 体 重 →ＭＡＸ値より －２．５kg 体脂肪率→ＭＡＸ値より －２．１％
