体脂肪率減少計画６９日目

摂取メニュー

朝：ジャムバタートースト・カフェオレ

昼：マクドでマックチキン・プチパンケーキ（ブルーベリーソース）・野菜生活１００・おやつ

晩：おむすび弁当・カフェオレ・バナナ・おやつ

顔が汚い

１月９日朝の値

 体 重  →ＭＡＸ値より　－１．９kg

体脂肪率→ＭＡＸ値より　－１．３％