体脂肪率減少計画６０日目

摂取メニュー

朝：マクドでデミグラスきのこバーガー・ホットアップルパイ・野菜生活１００

昼：クレープおじさんでアイスチョコバナナクレープ

晩：天ぷらうどん・シューチョコロール・ポンデリング・おさつセサミパイ・カフェオレ・ゴマせんべい・うに小餅

久々に朝食を食べた

１２月３１日朝の値

 体 重  →ＭＡＸ値より　－２．４kg

体脂肪率→ＭＡＸ値より　－３．０％