体脂肪率減少計画５３日目

摂取メニュー

朝：無し

昼：抹茶おもち入りあんぱん・ウインナロールぱん・極旨チャーシューまん

晩：ごはん・ハンバーグ・さつまりこ・カフェラッテ・みかん

久々に白米を食べた気がする

１２月２４日朝の値

 体 重  →ＭＡＸ値より　－３．１kg

体脂肪率→ＭＡＸ値より　－２．１％