体脂肪率減少計画４９日目

摂取メニュー

朝：大きなふんわりケーキ・カフェオレ

昼：ハムマヨぱん・カフェオレ

晩：大根とひき肉の豆腐煮・味噌汁・カボチャぷりん・ミックスジュース・バナナ・さつまりこ

大きなふんわりケーキは意外と味がくどかった

１２月２０日朝の値

 体 重  →ＭＡＸ値より　－３．１kg

体脂肪率→ＭＡＸ値より　－２．６％