体脂肪率減少計画４８日目

摂取メニュー

朝：バタートースト・カフェオレ

昼：砂糖醤油和えのお餅３個・クレープおじさんでアイスチョコばななクレープ・たこやき６個

晩：さぬ吉で天ぷらうどん・昆布のおにぎり・コロッケ・ドトールの炭焼きカフェオレ

食べ過ぎた

１２月１９日朝の値

 体 重  →ＭＡＸ値より　－２．７kg

体脂肪率→ＭＡＸ値より　－２．３％