体脂肪率減少計画４３日目

摂取メニュー

朝：メロンぱん・チョコマーブル蒸しケーキ・カフェオレ

昼：チョコボール・プリッツ・クッキー・レーズンバタースティック２本・カフェオレ

晩：味噌汁・大根と鶏肉の煮物・ミルクセーキ

来週くらいからそろそろ気を取り直すのだ

１２月１４日朝の値

 体 重  →ＭＡＸ値より　－２．７kg

体脂肪率→ＭＡＸ値より　－３．１％