体脂肪率減少計画４１日目

摂取メニュー

朝：食パン４枚切りバタートースト・きのこあんかけハンバーグ・カフェオレ

昼：難波の風月で豚玉定食・御座候４個・ミルクセーキ

晩：東大阪のカルフールでペッパーランチ（大）・バナナ・チョコ・カフェオレ

明日くらいからそろそろ気を取り直すのだ

１２月１２日朝の値

 体 重  →ＭＡＸ値より　－２．３kg

体脂肪率→ＭＡＸ値より　－２．９％