体脂肪率減少計画４０日目

摂取メニュー

朝：なし

昼：実家でトースト・ハムエッグ・サラダ・カフェオレ

晩：外食でハンバーグ・コロッケ・エビフライ定食・あんまん・カフェオレ

そろそろ気を取り直すのだ

１２月１１日朝の値

 体 重  →ＭＡＸ値より　－２．４kg

体脂肪率→ＭＡＸ値より　－２．２％