体脂肪率減少計画３２日目

摂取メニュー

朝：バタートースト・ミルク寒天・カフェオレ

昼：バナナオムレット・バナナ・ポテトのベーコン巻き

晩：ごはん・油揚げの味噌汁・カレイの煮付け・ミルク寒天・バナナ・ミックスジュース・チョコ・プリッツ・

いかん…また晩に食べ過ぎた

１１月２５日朝の値

 体 重  →ＭＡＸ値より　－３．２kg

体脂肪率→ＭＡＸ値より　－３．０％