体脂肪率減少計画３１日目

摂取メニュー

朝：バナナオムレット・かぼちゃぷりん

昼：ランチパックタマゴ・カフェオレ

晩：白菜とえのきの煮びたし・アンファンのシュークリーム１０個・フルーツ入りミルク寒天３カップ・ミックスジュース

いかん…食べ過ぎた

１１月２４日朝の値

 体 重  →ＭＡＸ値より　－３．４kg

体脂肪率→ＭＡＸ値より　－２．９％