体脂肪率減少計画１６日目

摂取メニュー

朝：てりやきロールぱん・黒豆ぱん・カフェオレ

昼：杏仁豆腐・クッキー・麦茶

晩：味噌汁のおじや・ミルク寒天・パインジュース

ふー

１１月９日朝の値

 体 重  →ＭＡＸ値より　－１．６kg

体脂肪率→ＭＡＸ値より　－１．６％