体脂肪率減少計画１２日目

摂取メニュー

朝：レーズンバタースティック２本・ミルク寒天・バナナ・カフェオレ

昼：手作り弁当

晩：カレーパン・ミルク寒天２カップ・カフェオレ・バナナ

このメニューで値が減ってるのは驚異だ

１１月５日朝の値

 体 重  →ＭＡＸ値より　－１．７kg

体脂肪率→ＭＡＸ値より　－１．６％