体脂肪率減少計画４日目

今日は休日なのでクーちゃんにエサやるのも忘れてゆっくり寝てた

起きてから掃除・洗濯・ミルク寒天作りをしてたら、あっとゆー間に昼前！！

おかげで朝食抜きができたのだ＾＾

摂取メニュー

朝：なし

昼：カップヌードル

晩：大根と鶏肉と蒟蒻の煮物・豆腐の味噌汁・トロピカルフルーツ入ミルク寒天

画像上は昼飯、下が晩御飯

ミルク寒天はゼリーみたいでメチャ美味かったのだ～これならいくらでも食べれる～～！！おかわりおかわり～♪

１０月２８日朝の値

 体 重  →ＭＡＸ値より　－１．７kg

体脂肪率→ＭＡＸ値より　－１．３％