体脂肪率減少計画３日目

今日は仕事の日なので朝食を食べて行った

昨日旦那に買ってこさせたセブンのツイスト揚げパン～でもこれってデニッシュ揚げパンと書いてある…

デニッシュといえばバターたっぷりでダイエットの大敵だけど…まぁいいか

摂取メニュー

朝：セブンのデニッシュ揚げパン・ホットオーレ

昼：手作り弁当

晩：賞味期限切れたマイクロダイエットのコーヒー味・バナナ・ウィダーインゼリー

画像上は朝食、下が晩御飯

まだまだ食べれるな

１０月２７日朝の値

 体 重  →ＭＡＸ値より　－１．９kg

体脂肪率→ＭＡＸ値より　－１．８％